Physical Education - Anatomy Physiology and Kinesiology: 12 MCQs with Answers

आकुंचन अर्थात् फ्लेक्शन वह गति है जिसमें किसी संधि पर दो अस्थियों के बीच का कोण घट जाता है और उस संधि पर दोनों भागों की उदरीय अर्थात् सामने की सतहें एक-दूसरे के समीप आ जाती हैं, जैसे कोहनी मोड़ने पर अग्रबाहु का भुजा के पास आना। यह गति सैजिटल तल में तथा अनुप्रस्थ अक्ष के चारों ओर होती है। इसके विपरीत विस्तार अर्थात् एक्सटेंशन में कोण बढ़ता है और भाग एक-दूसरे से दूर हो जाते हैं। डॉर्सी फ्लेक्शन में पंजा ऊपर की ओर उठता है तथा बहिर्वर्तन में तलवा बाहर की ओर घूमता है।

विटामिन ए एक वसा में घुलनशील विटामिन है और आँतों से अवशोषित होने के बाद उसका लगभग नब्बे प्रतिशत भाग यकृत में स्टेलेट कोशिकाओं में रेटिनिल एस्टर के रूप में संचित हो जाता है। यही संचय शरीर को कई महीनों तक की आपूर्ति देता है, इसीलिए इसकी कमी के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। आवश्यकता पड़ने पर यकृत इसे रेटिनॉल के रूप में रक्त में छोड़ता रहता है। यह विटामिन दृष्टि, विशेषतः मन्द प्रकाश में देखने, उपकला ऊतकों की अखण्डता तथा प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से रतौंधी एवं जीरोफ्थैल्मिया होते हैं, जबकि अधिकता विषाक्तता उत्पन्न कर सकती है।